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台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量知名訂房網也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、好康推薦腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
旅店
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統一獅隊五月推出年度第三檔主題「Girls Stand Up女孩站出來」，在開球貴賓邀請的規劃上，更是努力為女性球迷謀福利，繼第一檔的實力派男神莊凱勛之後，5月27日高雄澄清湖主場賽事統一獅將邀請到奧運桌球國手，外型陽光帥氣的桌球王子江宏傑到場擔任當天的開球嘉賓。
從小就展現過人天分與十足的拚命精神，江宏傑11歲便入選了少年國手，隨後更受到國家級教練林忠雄及吳文嘉的賞識，國中時就離鄉背井到台南接受嚴格的訓練，而一路來苦練的成果也讓江宏傑開始在球壇綻放光芒，不但屢屢在國際賽事中拿下亮眼的成績，也為自己打出知名度，此外江宏傑與日本桌球天后福原愛的戀情也是大家注目的焦點之一，兩人在2016年完成終身大事，並在台灣、日本都舉行了盛大的婚宴，陽光帥氣的外型加上愛妻的溫柔形象，讓江宏傑成為許多女孩子心目中標準的男神代表。
婚後雖然許多品牌代言及商業活動邀約不斷之外，江宏傑仍舊沒有忘記自己的本分，不但繼續在桌球領域持續精進實力，也在今年擔任2017台北世大運宣傳大使，希望能夠透過自己的力量推廣這樣的國際盛事，讓大家對於台灣的體育有更多的關注。
訓練行程滿檔的江宏傑，這一次應統一獅球團邀請到棒球場擔任開球嘉賓，他表示由於自己在台南待了很長的時間，對台南有滿深厚的感情，對於第一次開球就能夠獻給統一獅隊覺得很開心，不過桌球跟棒球畢竟有很大的不同，還是希望自己當天能夠順利的將球丟進捕手手套中。當天球團除了為江宏傑準備專屬球衣之外，也特別邀請江宏傑在比賽中的空檔到看台與球迷互動拋送簽名球，歡迎所有喜愛棒球和桌球的球迷朋友一同進場感受江宏傑的男神魅力。
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- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
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闔家歡樂
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- 自助停車 (付費)
鄰近景點
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- 橫濱太空世界 (0.4 公里)
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- 橫濱美術館 (1.3 公里)
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